97岁教授坚守长跑42年，诠释人生最大成功：健康地活着

一位97岁的湖北大学老教授张金煌先生，从43岁起坚持做了一件事——长跑，一跑就是整整42年。 他的长跑始于偶然。1973年，他担任值日老师时，被学生们“从武汉跑向北京”的象征性长跑活动打动，顺势加入。学生们一个月就完成了目标，他却就此爱上长跑，一路坚持下来。从当年学校200米的跑道，跑到湖北大学400米标准操场，无论寒暑、不分晴雨，他几乎从未间断。下雨天就在教学楼走廊跑；出差就带上跑鞋，因地制宜；大雪封路时，就在家里走道来回跑够一小时。跑步早已像吃饭睡觉一样，成了他生活中不可或缺的部分。

常年坚持的长跑锻炼让他收获了远超同龄人的健康。退休前，他就在校内冬季长跑比赛中连续获得老年组“五连冠”。年过八旬后，他仍能扛着重物两步一跨，一口气轻松直上六楼；85岁时，还能完成50个标准俯卧撑。

他的长跑生涯也格外充实。他说自己长跑时思路清晰，不少论文论点、诗词佳句，常在跑步的灵光一现中获得。跑完后，他常和晨练伙伴们边走边聊，国事家常、养生趣事无所不谈，他把这称作“话疗”。他的自律与热忱，不仅成了身边人的榜样，更让他在关键时刻撑起了整个家。2013年，老伴重病卧床，八十多岁的他独自照料老伴的生活起居，并耐心疏导，帮她重新燃起对未来的希望。最终老伴战胜病魔，逐渐康复。  

到了86岁，他鉴于膝盖有所不适，便不再强求长跑，主动改为徒步快走。如今已97岁的张老先生，每天仍步行去武昌沙湖公园桥下，做完健身操和45个俯卧撑后返回，来回路程约3000米，历时一个半小时。即便年近百岁，他依旧保持着对生活的热爱与求知欲，在96岁高龄还主动开通了个人公众号，将自己的人生回忆录、创作的诗歌以及对生活的真切感悟分享出去，字里行间满是通透与豁达，赢得了众多读者的由衷尊重与点赞。    

因为沙湖桥下也是我的晨练场所，我有幸与张老先生从相遇、相识而成为忘年交，得以亲聆教诲，受益匪浅。他是我此生最值得敬仰和学习的长者。

从42年长跑，到适时改为步行，他始终坚持从实际出发，顺应身体、量力而行，并持之以恒。他曾在一首五绝中写道：“生命在于动，但须恒久功。川流而不息，自是傲霜松。” 正如他在《我的42年长跑生涯》一文结尾时引用一位哲者的名言：人生最大的成功，就是健康地活着。 张老先生用他的42年长跑生涯，朴素而有力地诠释了这一至理名言。

 

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